 |
www.tgvteam.fora.pl
Forum grupy kolarskiej TGV-TEAM
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
jarmarek
Dołączył: 30 Gru 2008
Posty: 81
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Leszno Wlkp.
|
 Wysłany: Nie 12:25, 28 Lis 2010 Temat postu: Trening zdrowie [autentyczne świadectwo kolarza amatora] |
|
|
| Rafał w innym poście napisał: | Ja teraz wypoczywam nic nie robię po za pracą oczywiście  od Grudnia zaczynam siłownie 2 razy w tygodniu, basen 2 razy w tygodniu, sauna 1 w tygodniu i piesze wycieczki do lasu 1-2 razy w tygodniu żadnego rowerka tylko samochód i będę się starał solidnie przygotować do nadchodzącego sezonu a to wszystko po to tylko żeby włożyć Robertowi Żmudzinowi |
Szacun Raał.
Mam pytanie jakim stylem trenujesz i do których potów. Umiesz określić stawiany sobie cel ?
Pytam też pozostałych co daje sauna.
Co robicie by się nie przeziębiać. W moim przypadku nie ma obaw, nie pracuję i nie jestem choruszkiem. Ale tak pytam.
Współczuję Lance Armstrongowi. Cały rok jak galernik musi pogoda i niepogoda wyciskać litry potu.
Gdybym
dojeżdżał na studia w Kościanie. Pracował gdzieś przy dystrybutorze, albo Kasie. I miał tygodniowo trenować 10 godz + nauka.
To zainwestowałbym w porządną naukę.
A ze sportem bym się tylko przyjaźnił.
Suplementy.
W waszym przypadku być może pomogą. Ale wiem, że wszechstronne odżywianie i zdrowie powinno wystarczyc.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
rafal
Dołączył: 20 Lis 2008
Posty: 164
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: LESZNO
|
| Wysłany: Pon 9:55, 29 Lis 2010 Temat postu: |
|
|
Grudzień bardzo spokojnie bez żadnych nadmiernych obciążeń to ma być przyjemność a sauna? po prostu po saunie dobrze się czuję
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
jarmarek
Dołączył: 30 Gru 2008
Posty: 81
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Leszno Wlkp.
|
| Wysłany: Pon 16:27, 29 Lis 2010 Temat postu: |
|
|
Sauna
Wiedza laika mi podpowiada, że tu odbywa się gimnastyka naczyń krwionośnych, układu krążenia.
Kolega dziś był na basenie.
Znamy się z Klubu Płetwonurków PTTK "Legwan". Od 1968.
Pływał godzinę żabką.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
rafal
Dołączył: 20 Lis 2008
Posty: 164
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: LESZNO
|
| Wysłany: Pon 16:57, 06 Gru 2010 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
